Die midLIFE-Crisis.
puh, das klingt nach einem klischeehaften Klischee, oder?
Männer in Lederjacken auf Motorrädern, die plötzlich glauben, sie hätten das Leben durchschaut. Aber halt! Diese Phase ist real, intensiv und, ja, verdammt unangenehm. Doch was wäre, wenn das Ganze weniger „Krise“ und mehr „Reality Check“ wäre?
Hier sind die drei größten Herausforderungen – und wie du sie nicht nur bewältigst, sondern in etwas Großartiges verwandelst.
𝟭. 𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗹𝗼𝘀? 𝗪𝗶𝗹𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗖𝗹𝘂𝗯.
Du wachst auf und fragst dich: „Ist das alles? Job, Familie, Rechnungen? Wo bin eigentlich ich geblieben?“ Herzlichen Glückwunsch, du bist offiziell in der Midlife-Crisis. Das ist nicht schlimm – das ist ehrlich.
Statt die Orientierungslosigkeit zu betäuben (ja, wir sehen dich, Mr. Netflix-und-Bier), stell dir endlich die Frage, die du immer verdrängt hast: Was will ich wirklich?
Schreib radikal ehrlich auf, was dich ankotzt.
Überlege dir, was du als 20-Jähriger von deinem jetzigen Ich gehalten hättest.
Fang klein an, aber fang an. Niemand wird dir den Weg zeigen, also such ihn selbst.
𝟮. 𝗘𝗿𝘄𝗮𝗿𝘁𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗟𝘂𝘀𝘁 𝗮𝗺 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻.
Karriereleiter hoch, Familie perfekt, der Sixpack wäre auch noch nett. Du spürst den Druck, alles gleichzeitig zu meistern, und fühlst dich trotzdem leer.
Die Wahrheit? Du erfüllst Erwartungen, die gar nicht deine sind.
Sag „Nein“. Zu den falschen Verpflichtungen, den überhöhten Ansprüchen und der ständigen Selbstoptimierung. Übe, etwas zu tun, das keinen „Mehrwert“ hat – einfach weil es Spaß macht.
Rede offen über deine Wünsche, auch wenn sie unbequem sind.
Sei der Typ, der sich traut, authentisch zu sein – ja, auch wenn es scheitert.
𝟯. 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗻.
Die Angst vor einem langweiligen, eintönigen Leben?
Vollkommen berechtigt. Stillstand ist der wahre Feind, nicht das Älterwerden. Aber die gute Nachricht: Du bist der Einzige, der das ändern kann.
Mach etwas Verrücktes. Nee, kein roter Sportwagen (es sei denn, du liebst wirklich Sportwagen). Oft reichen erstmal kleine Dinge wie im Regen spazieren gehen, du kannst das ja im Laufe der Zeit steigern. Mache jeden Tag mindestens eine verrückte Sache, das reißt Löcher in das monotone Universum.
Werde dir klar: Es ist nicht zu spät für den nächsten großen Schritt – es ist zu spät, wenn du ihn nicht gehst.
Die midLIFE ist kein Zeichen des Scheiterns. Sie ist dein persönlicher Weckruf, dein „𝙅𝙚𝙩𝙯𝙩 𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙣𝙞𝙚!“ . Hör auf, sie zu fürchten, und fang an, sie als das zu sehen, was sie ist: nämlich eine verdammt gute Chance, neu zu definieren, wer du bist.
Bereit für den Neuanfang?
Schreib mir oder bleib, wo du bist. Deine Wahl!
PS: Niemand wartet auf deine Antwort – außer dir selbst. 𝗡𝗖
NICOLECHILIK
existencial change management
CEO, Coach, Mentorin & Autorin
mail@manofinsight.com
www.manofinsight.com
www.nicolechilik.com
www.inyoo.de
Ich bin in das Coaching mit Nicole Chilik gekommen, nach der Trennung von meiner 2. Frau, die für mich sehr emotional aufwühlend war. Im Laufe des Coachings bin ich mehr und mehr zu mir und meinen Themen gekommen. Es ging um mich persönlich als Mann, um meine tiefer liegenden Glaubenssätze und Mechanismen. Diese aufzuspüren und dann wahrzunehmen hat mich auf eine spannende Reise zu mir selbst gebracht. Mehr und mehr habe ich dabei meine Reaktionen, Gefühle und Emotionen anders verstanden. Durch diese andere Wahrnehmung habe ich recht schnell wieder Boden unter meinen Füßen gespürt.
Diese begonnene Reise zu mir und mit mir selbst hat in diesem Coaching seinen Anfang genommen. Sie dauert an und ich spüre und erlebe mich und mein Leben aus einer anderen Perspektive. Ruhe und Gelassenheit in Problemen war bisher nicht meine Stärke. Oft genug fühlte ich mich wie in einem Sog. Ich brauchte viel Kraft und Willen diesem Sog zu widerstehen. Dies hat sich nachhaltig verändert. Ich spüre meine Lebenskraft, die mich in schwierigen Zeiten trägt und mich gelassen agieren lässt. - zumindest überwiegend ;-) -
Es gab einen sehr besonderen Moment. In einer der ersten Coachings brachte mich Nicole Chilik sehr feinfühlig an einen Punkt, an dem ich meine Frau und mich in unserer Anfangszeit sehen konnte. Ich habe dabei verstanden, was diese beendete Beziehung ausgemacht und getragen hat. Dies war für mich ein, wenn nicht der Wendepunkt in der schwierigen Anfangsphase der Trennung, um den Halt nicht zu verlieren. Was die Beziehung getragen und nicht, was sie zerstört hat, gab mir die positive andere Blickrichtung, um mit Motivation in die Zukunft zu starten.
Wir Männer stehen heute unter einem enormen Druck in allen Bereichen des Lebens. Oft sind die eigentlichen inneren Zusammenhänge, unbewussten Reaktionen und Abläufe im Alltag nicht wahrnehmbar. Nicole Chilik hat eine Begabung und Intuition, diese inneren Zusammenhänge gezielt anzusprechen und aufzuzeigen. Ihre fundierte Ausbildung und ihre menschliche offene Art - gern auch mit Berliner Jargon – ist erfrischend und positiv auf den Einzelnen ausgerichtet.
Daher kann ich sie sehr empfehlen!
(Translated by Google)
I came to Nicole Chilik's coaching after a separation from my second wife, which was very emotionally upsetting for me. Over the course of the coaching, I became more and more in tune with myself and my issues. It was about me personally as a man, about my deeper beliefs and mechanisms. Discovering and then perceiving these took me on an exciting journey to myself. I increasingly understood my reactions, feelings, and emotions differently. Through this different perception, I quickly felt grounded again.
This journey to myself and with myself began with this coaching. It continues, and I feel and experience myself and my life from a different perspective. Calmness and serenity in the face of problems have not been my strength until now. Often enough, I felt like I was being pulled in a vortex. I needed a lot of strength and willpower to resist this pull. This has changed permanently. I feel my life force, which carries me through difficult times and allows me to act calmly. – at least most of the time ;-) -
There was a very special moment. In one of my first coaching sessions, Nicole Chilik very sensitively brought me to a point where I could see my wife and me in our early days. I understood what defined and sustained this ended relationship. This was a turning point for me, if not the turning point, in the difficult initial phase of the separation, which enabled me to maintain my footing. What sustained the relationship, rather than what destroyed it, gave me a positive, different perspective to move forward with motivation.
We men today are under enormous pressure in all areas of life. Often, the true inner connections, unconscious reactions, and processes in everyday life are not perceptible. Nicole Chilik has a talent and intuition for specifically addressing and revealing these inner connections. Her in-depth training and her open, humane manner – often using Berlin slang – is refreshing and positively focused on the individual.
Therefore, I highly recommend her!
© Alle Rechte vorbehalten - MLEH Solution's NICOLECHILIK 2025
Herzlichen Dank, Nicole – für deine außergewöhnliche Begleitung
Nicole hat mich in einer sehr schwierigen Lebensphase begleitet – inmitten einer tiefen Lebens- und Ehekrise, ausgelöst durch die Aufarbeitung alter Traumata. Mit beeindruckender Feinfühligkeit und Klarheit stellt sie immer die richtigen Fragen, die meine Gedanken in neue Bahnen lenken und festgefahrene Sichtweisen öffnen.
Ihre Art, präsent zu sein, zuzuhören und gleichzeitig herauszufordern, ist für mich der Schlüssel gewesen, wieder in Kontakt mit mir selbst zu kommen. Ich bin dankbar für jede einzelne Sitzung – sie war nie bequem, aber immer heilsam und richtungsweisend.
Ich kann Nicole von Herzen jedem empfehlen, der sich ernsthaft auf den Weg der inneren Heilung machen möchte.
(Translated by Google)
Thank you so much, Nicole – for your exceptional support.
Nicole accompanied me through a very difficult phase of my life – in the midst of a deep life and marital crisis, triggered by the processing of old traumas. With impressive sensitivity and clarity, she always asks the right questions, which guide my thoughts in new directions and open up entrenched perspectives.
Her way of being present, listening, and simultaneously challenging has been the key for me to get back in touch with myself. I am grateful for every single session – it was never comfortable, but always healing and guiding.
I wholeheartedly recommend Nicole to anyone who is serious about embarking on the path of inner healing.